Nå din fulla potential
Browsing Category
Bara man hör detta ord får man nästan rysningar och känner obehag. Däremot tenderar media att överanvända detta uttryck som en förklaring för en dålig prestation, vilket faktiskt inte stämmer i alla lägen. Man kan ju faktiskt missa en 50cm putt, en straff eller en rutin utan att ha chokat, utan bara varit distraherad som …
Jag skulle kunna skriva en hel bok om fokus och hur fel och rätt fokus påverkar prestationen. Personligen tror jag faktiskt att man kan lösa de flesta mentala utmaningarna med att justera sitt sätt att fokusera. Även om olika mentala verktyg har olika för- och nackdelar så är den mesta forskningen överens om en sak …
Att känna press inför en viktig prestation är förmodligen något alla idrottare, om inte alla människor, kan relatera till. Man får fjärilar i magen, börjar svettas, spänner sig, blir lite skakig, pulsen går upp och man har oftast svårt att koppla av. Själv hade jag alltid svårt att somna inför en viktig match, något jag även …