Showing 3 Result(s)

Choke!

Bara man hör detta ord får man nästan rysningar och känner obehag. Däremot tenderar media att överanvända detta uttryck som en förklaring för en dålig prestation, vilket faktiskt inte stämmer i alla lägen. Man kan ju faktiskt missa en 50cm putt, en straff eller en rutin utan att ha chokat, utan bara varit distraherad som …

Fokus

Om någon hade bett mig välja endast ett mentalt verktyg som jag hade fått lära ut, forska inom eller jobba med hade jag valt fokus utan att blinka. Jag skrev mig masteruppsats inom fokus och med tiden har jag insett att många ”problem” inom idrotter sker på grund av att idrottare inte vet vad man …

Do you want to WIN?

Jag skulle kunna skriva en hel bok om fokus och hur fel och rätt fokus påverkar prestationen. Personligen tror jag faktiskt att man kan lösa de flesta mentala utmaningarna med att justera sitt sätt att fokusera. Även om olika mentala verktyg har olika för- och nackdelar så är den mesta forskningen överens om en sak …